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El colágeno ayuda a aliviar el dolor y da energía

El colágeno ayuda a aliviar el dolor y da energía

En la actualidad, es muy común encontrarnos con problemas de dolor articular y falta de energía. En especial, dolores como la artritis que a su vez se correlacionan con problemas de depresión y ansiedad. No obstante, el colágeno puede ser una...

Efecto Broncotosil: mucolítico y expectorante, eficaces para contrarrestar el resfriado

Efecto Broncotosil: mucolítico y expectorante, eficaces para contrarrestar el resfriado

Cuando no nos encontramos muy bien y estamos resfriados, nuestro cuerpo produce una mucosidad espesa de color blanco o amarillento. Esta es una de las razones por las que tenemos tantas preguntas sobre la mucosidad en las vías respiratorias...

¿Por qué se produce la tos y cómo aliviarla?

¿Por qué se produce la tos y cómo aliviarla?

La tos, en la mayoría de los casos, es un reflejo involuntario y un síntoma de un resfriado. Se produce cuando un estímulo diferente, ya sea inflamatorio, térmico, químico o mecánico, actúa sobre muchos receptores situados a lo largo de nuestras...

¿Qué es la bronquitis?

¿Qué es la bronquitis?

La bronquitis es una inflamación del revestimiento de los bronquios. Las personas que tienen bronquitis suelen toser mucosidad espesa y, tal vez, decolorada. La bronquitis puede ser aguda o crónica. La bronquitis aguda es muy frecuente producida...

Pizza de coliflor con queso mozzarella y jamón serrano

Pizza de coliflor con queso mozzarella y jamón serrano

Esta es una forma divertida de  incorporar verduras a tu alimentación. Es una receta con pocos hidratos de carbono, ya que sustituimos la masa tradicional. Además es una pizza rica en proteínas. La coliflor es una verdura rica en fibra, vitaminas...

¿Es cierto que sudar me cura de la tos o resfriado?

¿Es cierto que sudar me cura de la tos o resfriado?

El sudar durante un resfriado es uno de los remedios caseros tradicionales más populares para deshacerse del molesto virus de la tos y mejorar.   Pero, ¿Sirve realmente sudar para combatir el resfriado, la fiebre o la tos?  Aquí te...

Batido Cremoso de Plátano

Batido Cremoso de Plátano

Puedes utilizar plátanos previamente congelados, para ellos pela y lámina el plátano, coloca en una bolsa o recipiente apto para congelador y déjalo ahí por un mínimo de 2 a 3 horas.La leche puede ser sustituída por una bebida vegetal como...

Cuidar la flexibilidad de tu cuerpo es importante

Cuidar la flexibilidad de tu cuerpo es importante

Cada persona tiene una capacidad propia de flexibilidad, hay quienes son más flexibles que otros, y sin que la edad sea un condicionante, es más común ver que los más jóvenes tienen más desarrollada esta habilidad que los adultos, pero lo cierto...

Poke de Verduras

Poke de Verduras

Es un plato bajo en calorías pero rico en proteínas. Sus ingredientes cítricos son una gran fuente de vitamina C y otros antioxidantes, las nueces contienen omega-3 que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.   Porciones: 1 ración...

¿Por qué me duele la cadera?

¿Por qué me duele la cadera?

Este dolor puede aparecer en la cadera y también alrededor, como en la ingle, muslo e incluso en la rodilla. Existen algunas causas que afectan los huesos o articulaciones, entre ellas encontramos: Fracturas de cadera, que son más recurrentes en...

¿El ejercicio ayuda a combatir la tos?

¿El ejercicio ayuda a combatir la tos?

A pesar que no existen evidencias contundentes de que el ejercicio te ayudará a aliviar la tos, sí se asegura que incluso puede ayudar a que te sientas mejor al abrir los conductos de la nariz y mejorar la congestión nasal de forma temporal...

Hamburguesa de frejol negro y verduras

Hamburguesa de frejol negro y verduras

Esta es una receta rica en proteínas y fibra, ideal para consumir legumbres de una manera diferente. Puedes sustituir el frejol por otras legumbres como lenteja, garbanzo u otro tipo de frejol. Te recomendamos optar por las conservas si buscas...

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