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Batido Cremoso de Plátano

Puedes utilizar plátanos previamente congelados, para ellos pela y lámina el plátano, coloca en una bolsa o recipiente apto para congelador y déjalo ahí por un mínimo de 2 a 3 horas.La leche puede ser sustituída por una bebida vegetal como almendra, de coco o de soya, también puedes sustituirla por leche deslactosada.

Porciones: 2 raciones

Ingredientes:

1 sobres de Colnatur Sport Sabor Neutro

25 gr de copos de avena

2 plátanos

10 gr de mantequilla de maní

150 ml de leche descremada

1 vaso de hielo

Preparación:

  1. Pela y trocea los plátanos
  2. Coloca todos los ingredientes juntos en una batidora de vaso.
  3. Tritura hasta conseguir una textura cremosa y homogénea.
  4. Sírvelo frío.
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