Información válida para Ecuador
Información válida para Ecuador
Pizza de coliflor con queso mozzarella y jamón serrano

Pizza de coliflor con queso mozzarella y jamón serrano

Esta es una forma divertida de  incorporar verduras a tu alimentación. Es una receta con pocos hidratos de carbono, ya que sustituimos la masa tradicional. Además es una pizza rica en proteínas. La coliflor es una verdura rica en fibra, vitaminas...

Read moreRead more
Batido Cremoso de Plátano

Batido Cremoso de Plátano

Puedes utilizar plátanos previamente congelados, para ellos pela y lámina el plátano, coloca en una bolsa o recipiente apto para congelador y déjalo ahí por un mínimo de 2 a 3 horas.La leche puede ser sustituída por una bebida vegetal como...

Read moreRead more
Cuidar la flexibilidad de tu cuerpo es importante

Cuidar la flexibilidad de tu cuerpo es importante

Cada persona tiene una capacidad propia de flexibilidad, hay quienes son más flexibles que otros, y sin que la edad sea un condicionante, es más común ver que los más jóvenes tienen más desarrollada esta habilidad que los adultos, pero lo cierto...

Read moreRead more
Poke de Verduras

Poke de Verduras

Es un plato bajo en calorías pero rico en proteínas. Sus ingredientes cítricos son una gran fuente de vitamina C y otros antioxidantes, las nueces contienen omega-3 que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.   Porciones: 1 ración...

Read moreRead more
¿Por qué me duele la cadera?

¿Por qué me duele la cadera?

Este dolor puede aparecer en la cadera y también alrededor, como en la ingle, muslo e incluso en la rodilla. Existen algunas causas que afectan los huesos o articulaciones, entre ellas encontramos: Fracturas de cadera, que son más recurrentes en...

Read moreRead more
Hamburguesa de frejol negro y verduras

Hamburguesa de frejol negro y verduras

Esta es una receta rica en proteínas y fibra, ideal para consumir legumbres de una manera diferente. Puedes sustituir el frejol por otras legumbres como lenteja, garbanzo u otro tipo de frejol. Te recomendamos optar por las conservas si buscas...

Read moreRead more
La flexibilidad muscular es importante a cualquier edad

La flexibilidad muscular es importante a cualquier edad

Aunque nos hemos acostumbrado a que la flexibilidad es una habilidad natural de la infancia que perdemos con el paso de los años, no está bien que pensemos que es lo correcto. Una persona adulta puede mantener su flexibilidad, y de hecho, es lo...

Read moreRead more
Batido Cocoa Berry

Batido Cocoa Berry

Los frutos rojos aportan una buena dosis de vitamina C, que es un antioxidante natural. Una opción más refrescante es utilizar los frutos rojos previamente congelados.   Porciones: 1 ración Ingredientes: 1 sobre de Colnatur Sport Sabor...

Read moreRead more
Dolor de hombro en adultos mayores

Dolor de hombro en adultos mayores

El dolor de hombro es uno de los más comunes entre las personas, le ocurre al 25% de la población, normalmente en quienes realizan trabajos pesados y con más frecuencia en adultos mayores, cualquiera puede desarrollar este tipo de dolor. Se...

Read moreRead more
Poke Bowl

Poke Bowl

Puedes utilizar arroz integral para aumentar la fibra. Puedes cambiar los ingredientes por los que gustes ya que hay opciones infinitas de pokes. El aliño funciona perfectamente con cualquiera de ellos.   Porciones: 1 ración  ...

Read moreRead more
Tengo diabetes ¿puedo tomar colágeno?

Tengo diabetes ¿puedo tomar colágeno?

¿Sabías que el 1,7% de la población ecuatoriana, entre 10 a 59 años, padece de diabetes? las personas con diabetes pueden padecer de algunos problemas de salud, por lo que requieren de un cuidado exigente en su dieta diaria, es por esto que son...

Read moreRead more

¡Encuéntralo en las principales farmacias del país!