Información válida para Ecuador
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Cuidar la flexibilidad de tu cuerpo es importante

Cuidar la flexibilidad de tu cuerpo es importante

Cada persona tiene una capacidad propia de flexibilidad, hay quienes son más flexibles que otros, y sin que la edad sea un condicionante, es más común ver que los más jóvenes tienen más desarrollada esta habilidad que los adultos, pero lo cierto...

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Poke de Verduras

Poke de Verduras

Es un plato bajo en calorías pero rico en proteínas. Sus ingredientes cítricos son una gran fuente de vitamina C y otros antioxidantes, las nueces contienen omega-3 que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.   Porciones: 1 ración...

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¿Por qué me duele la cadera?

¿Por qué me duele la cadera?

Este dolor puede aparecer en la cadera y también alrededor, como en la ingle, muslo e incluso en la rodilla. Existen algunas causas que afectan los huesos o articulaciones, entre ellas encontramos: Fracturas de cadera, que son más recurrentes en...

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La flexibilidad muscular es importante a cualquier edad

La flexibilidad muscular es importante a cualquier edad

Aunque nos hemos acostumbrado a que la flexibilidad es una habilidad natural de la infancia que perdemos con el paso de los años, no está bien que pensemos que es lo correcto. Una persona adulta puede mantener su flexibilidad, y de hecho, es lo...

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Dolor de hombro en adultos mayores

Dolor de hombro en adultos mayores

El dolor de hombro es uno de los más comunes entre las personas, le ocurre al 25% de la población, normalmente en quienes realizan trabajos pesados y con más frecuencia en adultos mayores, cualquiera puede desarrollar este tipo de dolor. Se...

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Tengo diabetes ¿puedo tomar colágeno?

Tengo diabetes ¿puedo tomar colágeno?

¿Sabías que el 1,7% de la población ecuatoriana, entre 10 a 59 años, padece de diabetes? las personas con diabetes pueden padecer de algunos problemas de salud, por lo que requieren de un cuidado exigente en su dieta diaria, es por esto que son...

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