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Galletas de chocolate para compartir en Navidad

Galletas de chocolate para compartir en Navidad

En esta ocasión, compartimos esta receta ideal para disfrutar con nuestros invitados durante está época navideña.    Para disminuir el consumo de azúcar, puedes sustituirlo por un edulcorante sin calorías que sea apto para soportar las altas...

Jugo Refresh

Jugo Refresh

Si deseas un sabor menos ácido, puedes colocar un poco de azúcar o cualquier otro edulcorante al gusto. Otra opción es reducir el contenido de limón del batido. Para aumentar el aporte de fibra del batido, no debes pelar la manzana ya que su...

Pollo en salsa de naranja

Pollo en salsa de naranja

Porciones: 1 ración Ingredientes: 1 sobre de Colnatur Complex Sabor Neutro® 80 g de pechuga de pollo 25 g de cebolla 100 ml de zumo de naranja Gajos de naranja 1 cdt. de salsa de soja 2 dientes de ajo pequeños 2 pizcas de vinagre 3 g de azúcar...

Receta de Helado Express

Receta de Helado Express

 Los arándanos aportan una buena fuente de vitamina C, vitamina antioxidante. Puedes utilizar plátano previamente congelado, solo debes pelar y laminar el plátano, colocar en una bolsa o recipiente apto para el congelador y congelar mínimo 2-3...

Sopa de choclo

Sopa de choclo

Para un toque más suave a la sopa, puedes reemplazar la cebolla por puerro. Incluso, puedes añadir un poco más de agua si deseas una textura más líquida.  Porciones: 1 ración Ingredientes: 1 sobre de Colnatur Complex Sabor Neutro® 200 gr de...

Cremoso de limón con crujiente de galleta

Cremoso de limón con crujiente de galleta

El Cremoso de limón con crujiente de galleta es un postre práctico y sencillo de preparar. Además, con bajas calorías, menos grasa, menos azúcar y más proteína.  Porciones: 1 ración Ingredientes:  1 sobre Colnatur Sport Sabor Neutro 125 g.r de...

Pizza de coliflor con queso mozzarella y jamón serrano

Pizza de coliflor con queso mozzarella y jamón serrano

Esta es una forma divertida de  incorporar verduras a tu alimentación. Es una receta con pocos hidratos de carbono, ya que sustituimos la masa tradicional. Además es una pizza rica en proteínas. La coliflor es una verdura rica en fibra, vitaminas...

Batido Cremoso de Plátano

Batido Cremoso de Plátano

Puedes utilizar plátanos previamente congelados, para ellos pela y lámina el plátano, coloca en una bolsa o recipiente apto para congelador y déjalo ahí por un mínimo de 2 a 3 horas.La leche puede ser sustituída por una bebida vegetal como...

Hamburguesa de frejol negro y verduras

Hamburguesa de frejol negro y verduras

Esta es una receta rica en proteínas y fibra, ideal para consumir legumbres de una manera diferente. Puedes sustituir el frejol por otras legumbres como lenteja, garbanzo u otro tipo de frejol. Te recomendamos optar por las conservas si buscas...

Batido Cocoa Berry

Batido Cocoa Berry

Los frutos rojos aportan una buena dosis de vitamina C, que es un antioxidante natural. Una opción más refrescante es utilizar los frutos rojos previamente congelados.   Porciones: 1 ración Ingredientes: 1 sobre de Colnatur Sport Sabor...

Poke Bowl

Poke Bowl

Puedes utilizar arroz integral para aumentar la fibra. Puedes cambiar los ingredientes por los que gustes ya que hay opciones infinitas de pokes. El aliño funciona perfectamente con cualquiera de ellos.   Porciones: 1 ración  ...

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