Los arándanos aportan una buena fuente de vitamina C, vitamina antioxidante.
Puedes utilizar plátano previamente congelado, solo debes pelar y laminar el plátano, colocar en una bolsa o recipiente apto para el congelador y congelar mínimo 2-3 horas.
También puedes suprimir el edulcorante o sustituirlo por el de tu preferencia.
Porciones: 1 ración
Ingredientes:
- 1 sobre de Colnatur Complex Sabor Neutro®
- 100 gr de arándanos congelados
- 2 plátanos
- 2 yogures estilo griego
- 1 gr de edulcorante
Preparación:
- Pelar y trocear los plátanos.
- Disponer todos los ingredientes junto con los sobres de Colnatur® en una batidora de vaso.
- Triturar hasta conseguir una textura cremosa y homogénea.
- Servir enseguida.
Fuente: https://drive.google.com/file/d/16OfIDF40wAsaMbR7uIzFPxeYyaB07Fhv/view?usp=sharing
